Bekkenklachten

Bekkeninstabiliteit ontstaat wanneer de banden die de botten van het bekken bij elkaar houden, te slap of te ver opgerekt zijn. Dit kan leiden tot pijn in het bekkengebied, de onderrug en de heupen.

De aandoening komt vaak voor tijdens en na de zwangerschap door hormonale veranderingen, maar kan ook ontstaan na een bevalling, ongeluk of blessure. Ook bij mannen zien we soms bekkeninstabiliteit.

Mogelijke oorzaken van bekkeninstabiliteit:
Tijdens de zwangerschap maakt het lichaam het hormoon relaxine aan om de bekkenbanden
soepeler te maken. Wanneer dit proces te ver gaat, kan instabiliteit optreden. Ook trauma’s,
operaties of overbelasting kunnen een rol spelen.

Bekkenkanteling

Bij een voorwaartse bekkenkanteling (pelvic tilt) staat het bekken naar voren gekanteld. Dit
kan rug- en houdingsklachten veroorzaken. De behandeling richt zich vaak op het versterken
van de core-spieren, zoals de buik-, rug- en bekkenbodemspieren, en het verbeteren van de
mobiliteit van de heupen en lage rug. Met gerichte oefeningen kan de balans en stabiliteit in het bekken worden hersteld.

Bekkenscheefstand

Een bekkenscheefstand betekent dat één kant van het bekken lager staat dan de andere. Dit kan leiden tot lage rugpijn, bekkenpijn en zelfs hoofdpijn, doordat het lichaam gaat compenseren met een scheve houding. Soms is de scheefstand zichtbaar, maar vaak ook niet.

Oorzaken van bekkenscheefstand:

Een bekkenscheefstand kan veroorzaakt worden door een beenlengteverschil, maar ook door een val, een bevalling, een verkeerde houding of spierzwakte. Het lichaam probeert de scheefstand te compenseren, wat klachten in rug, heupen of knieën kan geven.

Beenlengteverschil

Een beenlengteverschil kan aangeboren zijn, maar ook ontstaan na een trauma,
groeiafwijkingen, operaties of botinfecties. Wanneer het verschil groter is dan 2 cm kan dit
leiden tot mank lopen, pijn in benen, bekken en rug en zelfs tot een compensatoire scoliose.
Afhankelijk van de ernst kan behandeling bestaan uit fysiotherapie, oefeningen, een
schoenverhoging.

Onze aanpak bij bekkenklachten

Bij Fysio Zorg op Maat krijgt u altijd een persoonlijke behandeling. We starten met een
uitgebreide intake en stellen vervolgens een behandelplan op maat samen. Afhankelijk van
uw situatie kan de behandeling bestaan uit:

• Manuele therapie: verbeteren van de beweeglijkheid van de wervelkolom en het
  bekken
• Oefentherapie: versterken en stabiliseren van de rug- en bekkenregio
• High Power Lasertherapie: pijnvrij en effectief bij zowel acute als chronische klachten
• Medical taping of massage: ter ondersteuning van herstel en pijnverlichting
• Houdings- en tiladvies: om herhaling van klachten te voorkomen
• Dry needling: effectief bij gespannen spieren en triggerpoints