Sportblessures: Voorste en Achterste Kruisband en Meniscus

De knie is een kwetsbaar gewricht, vooral in sporten die draaien, springen of snelle richtingsveranderingen vereisen. Veelvoorkomende knieblessures die vaak een operatie vereisen zijn:

Voorste kruisbandletsel (VKB): Ontstaat vaak door een plotselinge draaibeweging of een harde klap op de knie. De VKB is essentieel voor de stabiliteit van de knie en een reconstructie vereist intensieve revalidatie om functionaliteit te herstellen.

Achterste kruisbandletsel (AKB): Komt minder vaak voor en ontstaat meestal door een directe impact op het onderbeen. De achterste kruisband is net als de VKB cruciaal voor de stabiliteit van de knie.

Meniscusletsel: De meniscus werkt als schokdemper. Scheuren ontstaan vaak door
draaibewegingen en worden soms operatief hersteld. Een zorgvuldig revalidatieprogramma
herstelt de functie en belastbaarheid van de knie.

Onze aanpak van revalidatie

Revalidatie na een knieoperatie vereist een persoonlijke en gestructureerde aanpak. Bij Fysio Zorg op Maat werken we volgens de volgende fasen:

Post-operatieve herstelfase:
Direct na de operatie richten we ons op pijn- en zwelling vermindering en het herstel van basisfunctionaliteiten zoals strekken en buigen van de knie.

Herstel van mobiliteit en kracht:
Zodra de knie voldoende is hersteld, starten we met actieve therapie. We versterken de omliggende spieren en verbeteren de beweeglijkheid van de knie.

Functionele training en sportspecifieke revalidatie:
In deze fase voeren we oefeningen uit die aansluiten bij de sportbehoeften van de patiënt. Denk aan looptechniek, sprongkracht, snelheid, balans en reactievermogen.

Terugkeer naar sport:
De laatste fase richt zich op volledig herstel van sportprestaties. We zorgen dat de knie sterk en stabiel genoeg is om de belastingen van jouw sport aan te kunnen, met op maat gemaakte oefeningen voor draaien, versnellen en stoppen.